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寶寶食滯怎麽破?暖心食譜助寶寶健脾開胃

類別:菜譜大全 日期:2020-6-27 6:39:38 人氣: 來源:

  痦子的位置與命運圖又到了一年中吃貨們最愛的時候——過春節,在大人們大快朵頤的同時,“小吃貨”們的胃口也不能小覷,可他們一旦吃撐了,脾胃更容易受傷。中醫指出,小兒積滯如果不及時處理,有可能會演變成厭食甚至疳積,“小饞貓”變成怎麽哄都不願開口吃飯的“小”。

  孩子過年食滯應怎麽處理?孩子不愛吃東西又該怎麽辦?如何區分厭食症和“疳積”?記者日前專門采訪了廣州市婦女兒童醫療中心中醫兒科主任醫師李薔華。專家還特別推薦了幾款暖心健脾養胃的小兒食譜和小兒推拿手法,家長們趕緊收藏備用,讓孩子過一個健康快樂的春節。

  在不少“老廣”的觀念裏,誰家孩子不愛吃飯、“發爛渣”(脾氣臭),很有可能就是“生積”。這裏的“生積”,又稱“疳積”、“疳證”,從中醫學的觀點來看,是一種由於小兒的脾胃受損,營養不良,而出現形體消瘦、麵色無華、毛發幹枯、不振、煩躁不安或飲食異常的症候。

  “孩子不愛吃飯就是‘生積’?其實不然。”李薔華說,“如今,疳證的發病率大大降低,特別是重症明顯減少。現在常見的孩子不吃飯案例,多是由於積滯或厭食症導致的。”

  中醫學認為小兒厭食症、疳證都是由小兒脾胃運化功能失常引起的,病因多與喂養不當、疾病影響、先天稟賦不足等有關。其中以喂養不當引起者最為常見。“乳貴有時,食貴有節”。中醫學認為小兒髒腑嬌嫩,脾常不足。如果家長缺乏喂養知識,在嬰兒期未能按時添加輔食,往往就會導致小兒斷乳後不能適應普通飲食。

  還有的家長過分擔心小兒營養不足,片麵強調高營養飲食,給小兒過食肥甘厚味的食品(如糖類、煎炸、炒香食物,或者是濫服補品),超過了小兒脾胃消化能力。如果過分溺愛小兒,投其所好,生活無規律,不能按時,貪吃零食,養成挑食、偏食的不良飲食習慣,致飲食饑飽無度,均可損傷小兒脾胃功能,影響食欲。

  李薔華指出,每逢佳節,餐桌上少不了大魚大肉、肥甘厚膩的大菜,不少人都會“熱氣”或消化不良。“尤其是小孩。節日期間家長忙著走親訪友,對他們飲食的監督和照料肯定會比較疏略,一些平日裏不準吃的煎炸熱氣食品過節期間也被盡收口中,所以特別容易食滯和上火。”

  李薔華指出,春節期間如果孩子吃得過飽、太滯,1~3歲的幼兒在監護下,可適當吃一些保濟口服液,一般每次服用1/3支,每日2~3次,一天的服用量不超過一支,“如果是一般的食滯,服用兩日左右即可見效,年紀稍大的孩子可適當加量。如果孩子年紀過小未滿1歲,或家長對用量把握不準,可谘詢醫生的專業意見。”

  此外,捏脊療法也是提升小兒脾胃機能,預防食滯的好方法之一。李薔華介紹說,捏脊具有疏通,促進氣血運行,健脾和胃,調節髒腑功能,增強機體抗病能力的作用。亦可作為預防保健之用。“而且操作手法簡單,家長稍加學習自己在家裏就可以幫孩子做。”

  小兒俯臥。雙手半握拳,兩食指抵於背脊之上,再以兩手拇指伸向食指前方,合力夾住肌肉提起;而後食指向前,拇指向後退,做翻卷動作,兩手同時向前移動,由下而上連續地沿脊柱向上提捏肌膚,如此反複5次,捏到第三次後,每捏3下,將皮膚提起1次。每日1次。

  

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